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Una Sesión dedicada al trabajo de Gluteos, Abdomen y Piernas para que te veas como siempre te has querido ver.
Características del GAP
La clase de GAP te ofrece un programa integral donde en cada dia de clase se hacen ejercicios focalizados donde se trabajan Gluteos, Abdomen y Pierna. Esto nos ayuda entre otras cosas para moldear la figura, tonificar los musculos, evitar la flacidez, y mejorar la circulación.
Si lo combinamos con una adecuada alimentación y alguna clase Cardio de Shanti, como por ejemplo: Spinning, Tae Bo o Zumba, agilizaremos la quema de grasa.
Beneficios
Tonificación Muscular (Muscular Tone Up) |
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Cardio (Fat Burn) |
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Coordinación (Coordination) |
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Elasticidad (Elasticity) |
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Resistencia (Endurance) |
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Rehabilitación (Rehabilitation) |
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| Instructores (Instructors) |
Jorge "Sabugo" Meza, Chava Mascareñas |
Text: Israel Andalón
Photos: Cristina Romero
Video: Hugo López
Bibliography:
Le Moal, Philippe, “Hip Hop”, Dictionnaire de la Danse; Larousse; France 2001.
